De Vijf - Jouw route

Jouw route naar duurzaam resultaat

Bij Your Gym Santpoort werken we niet met standaard schema's die voor iedereen hetzelfde zijn. We werken met een aanpak die begint bij jou — wie je bent, wat je wilt, wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om écht verder te komen.

Die aanpak noemen we De Vijf. Vijf verzorgde stappen die samen jouw route vormen. Niet als afvinklijstje, maar als een doorlopend proces waarin wij naast je staan.

1

Intake

We beginnen met een gesprek. Niet om formulieren in te vullen, maar om jou te leren kennen. Wat is je doel? Wat houdt je tegen? Hoe ziet jouw leven er nu uit? De intake is het begin van een plan dat echt bij jou past.

De mens begrijpen, vóór je aan gedrag sleutelt

2

Nulmeting

We brengen in kaart waar je nu staat — in beweging, conditie en leefstijl. Niet om je af te rekenen op een getal, maar om een eerlijk vertrekpunt te hebben. Wat gaat al goed? Waar zit ruimte om te groeien?

Data die betekenis krijgt, geen lijstje met cijfers

3

Interventie

Dit is waar je echt aan de slag gaat — met een plan dat is afgestemd op jou. Training, coaching, leefstijl. Niet groots en meeslepend, maar stap voor stap. Kleine acties die beklijven en routines die je opbouwt.

Maatwerk, geen one-size-fits-all

4

Evaluatie

We kijken samen terug én vooruit. Wat is er veranderd? Wat werkt voor jou, en wat schuurt? Het plan wordt bijgesteld waar nodig — want een goed plan past zich aan aan de werkelijkheid.

Geen afvinkmoment, maar een eerlijk gesprek

5

Nazorg

We laten je niet los zodra het goed gaat. De nazorgfase is er om te toetsen of je het ook zelfstandig volhoudt — en om je bij te staan als het even tegenzit. Zelfstandigheid zonder loslaten, zo noemen we dat zelf.

Zelfstandigheid zonder loslaten

Waar begin je?

De eerste stap is een vrijblijvende intake. Geen verplichtingen, geen verkooppraatje — gewoon een goed gesprek over wat jij wilt bereiken.

Plan jouw intake

YG - Het team van Your Gym Santpoort

Vragen over onze aanpak? Loop even langs.