Vrij trainen

Hier heb je de tijd om aan de slag te gaan met je persoonlijk sportplan. Onder de begeleiding van specialisten maak je een schema specifiek op jouw doelstelling!

​

Mike Goodmorning 
Bij Mike train je fundamentele motorische vaardigheden zoals; uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, coördinatie en lenigheid op een gevarieerde manier. Train je totale fitheid op een manier die voor iedereen toegankelijk is!

 

 

Emmy Goodmorning

Begin je dag met een lach in de Goodmorning les van Emmy. Een energieke les waarin je je lichaam écht leert kennen. We trainen alle spiergroepen, er is persoonlijke begeleiding en precies de juiste uitdaging voor jouw niveau. Elke les is anders, zo blijf je op een verrassende manier in beweging.

​

 

Owen HITT​

Ontdek de kracht van functionele fitness in onze groepsles! Owen zijn HITT workout staat voor het verbeteren van de algemene gezondheid, door de CLUKS een nieuwe betekenis te geven! Ga met het trotse gevoel naar huis waarin je weet dat jij weer een stap dichter bij je doel bent!

​

 

Nica HITT

In de energieke lessen van Nica draait alles om uitdaging, variatie en plezier. Verwacht elke keer iets nieuws: verrassende workouts die je kracht en uithoudingsvermogen op de proef stellen en je lichaam steeds opnieuw prikkelen. Nica zorgt voor persoonlijke aandacht, geeft aanpassingen waar nodig én extra uitdaging als het kan. Haar doel? Dat jij met een voldaan gevoel én een glimlach de deur uitgaat. Kom knallen op jouw eigen niveau en ontdek hoe sterk je echt bent!

​

 

Lianne Postnatale fitness

Ben jij net bevallen en wil je op een veilige, effectieve manier weer kracht opbouwen? Onze postnatale small group training is speciaal ontworpen voor vrouwen die willen herstellen in een warme, ondersteunende omgeving. Maak samen met lianne opnieuw kennis met je lichaam door middel van; Ademhaling, Balans, Bekkenbodem, Core stabiliteit, Kracht en Mobiliteit.

​

Emmy HITT

Zondag = gas geven. Kracht, cardio en alles ertussenin. Geen HIIT les van Emmy is hetzelfde, dus je blijft terugkomen. Laat jezelf verrassen, daag je grenzen uit en voel hoe sterk je bent. Na deze training geniet je dubbel van je rustige zondag.