Vrij trainen

Hier heb je de tijd om aan de slag te gaan met je persoonlijk sportplan. Onder de begeleiding van specialisten maak je een schema specifiek op jouw doelstelling!

Goodmorning Workout
De groepsles bestaat uit een rustige warm-up, grondoefeningen, oefeningen met elastiek/dumbbells/gewichtbal. Het gehele lichaam wordt sportief geprikkeld. (leeftijd 40-65+)

 

 

Bootcamp Monday

Of je nu een fitnessliefhebber bent of net begint, onze bootcamp heet je welkom! Ontdek een energieke mix van trainingen die je zullen uitdagen en inspireren.

 

​Vital Fitness

Ontdek de kracht van functionele fitness in onze groepsles! Verbeter je alledaagse bewegingen, bouw kracht op en vergroot je zelfvertrouwen.

 

CLUKS Experience

Coördinatie, Lenigheid, Uithoudinsvermogen, Kracht en Snelheid. Elke week ligt het aandachtspunt op een andere pijler van de CLUKS.

 

​Outdoor FitRun

Ontdek de balans tussen hardlopen en techniektraining in onze groepsles. Met begeleiding van onze trainers verbeter je jouw hardlooptechniek met gevarieerde trainingen.

 

HIIT Training

High intensity interval training. De intensiteit van deze training ligt hoog. Bij aanvang van deze training wordt er ook eerst technisch gestart.